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时间:2019-12-12 16:09来源:未知 作者:代孕包成功 点击:
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据媒体报道,美国哥伦比亚美国哥伦比亚大学研究人员说,如果要想预防抑郁,最好是少吃细粮。研究人员调查了7万名绝经妇女的数据后发现,吃细粮越多的女性越容易抑郁。细粮指的是用面粉或大米制作的食物。白面包、白米饭、意大利面这样的细粮升糖指数颇高。吃下这些食物后血糖会迅速地升高,于是机体需要分泌大量胰岛素来分解这些糖,这一个过程中,人就会出现类似抑郁的症状。抑郁症的6大前兆 以下九大症状,如果你有一半符合,赶快去看医生1、身体突然明显消瘦或体重明显增加,且持续两周以上。2、有严重的睡眠障碍,要么入睡很困难,要么半夜两三点就醒了,要么就是干脆整夜没办法入武汉代怀孕多少钱睡,且持续两周以上。3、经常心烦,耐性变得很差,因为一点儿小事就很急躁,且持续两周以上。4、思维、说话、行动等各方面变得迟缓,整个人变得木讷迟钝,且持续两周以上。5、虽然一天下来什么也没干,但却经常感到很累很疲倦,甚至长时间瘫在床上,还是疲倦到不行,严重时甚至无法下地活动,且持续两周以上。6、注意力不武汉代怀孕价格能集中,对什么事总是心不在焉,甚至出现了读写障碍,盯着书页看半天也不知道什么意思,拿着笔或对着电脑半天写不出一行字,且持续两周以上。 次数用完


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