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时间:2019-07-15 10:16来源:未知 作者:2018代孕多少钱 点击:
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  文|好孕姐

  进入孕晚期,离发动还有一步之遥,这个时候更需要多注意,这段时间尿频现象比较严重,多数孕妈都在晚上睡眠质量不高,这个时候准爸爸就应该发挥出价值,多调节孕妈的心情,帮助孕妈调整好状态。在孕晚期的时候,这些事情越多做,孕妈在生产的时候就能越少受罪。

  

  注意营养的补充,满足胎儿生长需求

  孕晚期胎儿在体内不断增大,所需要的营养也较多,这个时候就要以补充蛋白质为主,像牛肉、鱼肉、虾肉之类这些含有蛋白质的食物必不可少。除此之外,脂肪酸、维生素的需求量也不能缺少,如果是晚上入睡困难的孕妈,建议可以喝杯牛奶入睡,既有安眠的作用,又能满足胎儿所需要的营养。孕晚期应该多吃一些有营养的食物,避免吃一些高脂肪容易发胖的食物。

  建议孕妈要采用少食多餐的方式,晚餐尽量不要吃太饱,以免入睡困难。充足的营养能满足胎儿的生长需求,又能保证孕妈的身体健康。值得注意的是,孕妈要随时关注自己的体重,虽说身体需要营养,但是如果体重上升的太快,说明胎儿在体内也增长得快,胎儿较大不利于分娩,建议孕妈最好要运动起来,促进食物消化。

  

  多观察身体状况,产检、胎动、胎教

  有的孕妈,孕晚期觉得身体太过沉重不想出门,整天就在家里躺着,其实这种行为武汉代怀孕价格表是非常不正确的。孕晚期的产检必不可少,孕妈在家也要随时注意胎动情况,当胎动非常剧烈和胎动有明显减少的时候,孕妈就要随时准备去医院做检查,孕晚期的胎动,关系着胎儿在体内的生长情况,孕妈多注意,胎儿才会少点危险。

  同时胎教也必不可少,准爸爸可以和孕妈一起,通过聊天、讲故事、唱歌等方式,让胎儿熟悉准武汉正规的代怀孕公司爸爸的声音。我身边很多参与过胎教的准爸爸,胎儿出生后跟爸爸非常亲近。

  

  多注意休息,保持愉快的心情准备待产包

  孕晚期,晚上睡觉不踏实,势必会影响孕妈的心情,这个时候就要注意保持愉快的心情。如果晚上睡觉的时间比较少,在白天的时候休息回来,尽量不要让自己疲劳。孕晚期也可以逛街买东西,去母婴店为自己买哺乳文胸、产后舒适的衣服,为胎儿购买奶瓶、衣服、纸尿裤,值得注意,奶粉也要买,以备不时之需,很多孕妈产后没有办法立即进行母乳喂养或者奶水不足,就需要奶粉的帮助。

  心态放好,随时观察胎儿情况,准备好待产包,和准爸爸一起想胎儿的名字,这些事情做好,就可以乖乖准备待产了。

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