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中期妊娠:理想蛋白宝宝的诞生

时间:2018-11-13 16:15来源:未知 作者:代孕网站 点击:
中期妊娠:理想蛋白宝宝的诞生蛋白质是生命的物质基础。孕期准妈妈要补充很多蛋白质,因为胃里的孩子最需要吸收蛋白质来形成自己的组织器官。妈妈们如何选择节食来提供足够的

中期妊娠:理想蛋白宝宝的诞生

蛋白质是生命的物质基础。孕期准妈妈要补充很多蛋白质,因为胃里的孩子最需要吸收蛋白质来形成自己的组织器官。妈妈们如何选择节食来提供足够的蛋白质来喂养婴儿? 生活中的许多食物都含有蛋白质,定量的纹理消耗来平衡营养并充分补充。   ( 1 )增加热能。由于孕期基本代谢增加,糖的使用应在怀孕前增加200千卡能量( 0 )。8mj ),每日主食消费必须达到或超过400克( 82 ),而薄食和粗粮。增加热能的程度取决于孕妇体重和劳动强度的增加。   ( 2 )保证高质量和充足的蛋白质。为了满足孕产妇和胚胎组织生长的需要,并为分娩和产后牛奶的分泌提供充足的库存,每天的蛋白质摄入量必须比早孕增加15 - 25克。动物蛋白占所有蛋白质的一半以上。   ( 3 )提供适当的脂肪供应。脂肪开始堆积在腹壁、背部、大腿等部位,为分娩和产后母乳喂养提供必要的能量储存。孕妇武汉正规代怀孕医院应相应增加植物油的数量,并能正确选择花生坚果、核桃、芝麻等基本脂肪酸含量高的食品。   ( 4 )多吃无机盐和微量元素。平均妊娠是孕期易患贫血的孕妇血量增加最快的时期,应多吃铁补充动物血液;孕妇从孕期中期开始加速钙的吸收和体内钙的储存,应该多吃富含钙的食物,并补充牛奶和奶制品;孕期对碘的需求增加了,多种含碘食品需要添加到各种海藻、海藻和海产品中。   ( 武汉代孕多少钱 5 )增加维生素的摄入量。孕期对叶酸、维生素b 12、维生素b 6、维生素c和其他维生素b的需求增加,应增加食物摄入。这就需要在怀孕期间选择大米、面条和各种食物,以确保孕妇摄入足够的热量,避免硫胺摄入不足。

(责任编辑:admin)
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